Denne øvelsen frigir spenninger i hele senter av kroppen - framside, utside, bakside. Du forlenger musklene skånsomt uten å gå inn i en streching. Ryggsøylen roterer fra bekken til nakke og løser opp spenninger langs hele ryggsøylen. Du får også frigitt spenninger foran og bak på skuldrene samt i hoftene.Somatics Øvelse 7 - Ryggvridning - for smertelindring i rygg, hofter og skuldre - YouTube | |
| 3 Likes | 3 Dislikes |
| 848 views views | 61 followers |
| Science & Technology | Upload TimePublished on 14 Mar 2017 |
