Mi gente bella ya estamos empezando el verano en.esta parte del planeta pero no en.el.otro hemosferio por eso le he traido una rutina intensa que incluye un pequeño tutorial a modo de calentamiento de como saltar la soga como elegir la adecuadamente para tu estatura.
Saltando la soga y combinando con.escaladas logramos un.excelente ejercicio cardiovascular de alta intensidad y de buena coordinación combinado con un ejercicio abdominal localizado y a la vez divertido ya que trabaja los musculos abdominales la zona lumbar el transcerso abdominal practcando esto ejercicios en tiempo real conmigo lograras quemar esos kilos de mas definir y esculpir tu cintura y los abdominales y mejorar tu resistencia y agilidad.
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| Sports | Upload TimePublished on 26 Dec 2018 |
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