Mi gente bella esta rutina es para ti que no tienes tiempo y quieres levantar esos gluteos y esculpir las piernas en poco tiempo y junto con moa otras rutinas de piernas y glúteos que les dejo aqui:
https://www.youtube.com/playlist?list...
Puedes implementar un variado entrenamiento para tonificar piernas y glúteos y quemar la grasa.
Es una tabata compuesta por 8 ejercicios de 20 segundos cada uno y 10 segundos de descanso entre cada serie.
sharingbox Entrenamiento corto levanta pompis tabata para piernas y glúteos | |
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| Sports | Upload TimePublished on 4 Oct 2019 |
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