camera iphone 8 plus apk Up training entrenamiento con altura

Up training ejercicios con altura es la nueva rutina corta tabata de mi canal Angela Sifuentes
https://www.youtube.com/user/asifuent...
Que puedes adaptar segun tu nivel cuanto mas alta sea la altura del step banca o escalera mas avanzado es el nivel y si es de menor altura o sin ella es para nivel principiante de manera que todos pueden entrenar esta rutina corta pero exigente y divertida al aire libre de solo 4 minutos con 8 rounds de 20 segundos de trabajo extremo y 10 segundos de descanso .
Trabajaremos todo el cuerpo piernas abdominales y brazos de manera divertida y dinamica en contacto con la naturaleza que es lo mas importante para elevar las defensas llenarnos de oxigeno y eliminar el stres lo que nos ayudara a tonificar y a bajar de peso quemando sobre todo la grasa si se complementa con una buena alimentación

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Sports	Upload TimePublished on 14 May 2019

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